情緒教育的常見問題Q&A

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我在網路常收到網友私訊問說,
「到底什麼是情緒教育?」、「學了對我有什麼好處?」、「什麼人需要?」
因此我在整理出幾個常見問題Q&A,希望能幫助到新朋友與有疑問的你。
利用重新評估,預防性管理可能會有的情緒反應機制
不是以壓抑當管理;而是了解自己、設計與先行預防,
能在短時間內自主採取應對策略,提升情緒恢復力,
你就能以較快的速度恢復理性,做出好決定。
如果你的生命裡剛好面臨下列情形,那麼就是好機會了解什麼是情緒教育!
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