我在網路常收到網友私訊問說，
「到底什麼是情緒教育？」、「學了對我有什麼好處？」、「什麼人需要？」
因此我在整理出幾個常見問題Q&A，希望能幫助到新朋友與有疑問的你。
問題一、什麼是情緒教育？很重要嗎？
利用重新評估，預防性管理可能會有的情緒反應機制
不是以壓抑當管理；而是了解自己、設計與先行預防，
能在短時間內自主採取應對策略，提升情緒恢復力，
你就能以較快的速度恢復理性，做出好決定。
問題二、什麼人會需要情緒教育？
如果你的生命裡剛好面臨下列情形，那麼就是好機會了解什麼是情緒教育！
- 因為生命的突發事件（失戀、失業、失去重心），想了解自己心理機制的人
- 準備要踏入家庭或有養育下一代者，想給下一代更好的情緒覺察安頓品質
- 準備創業或是成為自雇者，因為在這過程中會面對大量的價值觀顛覆與自我懷疑
- 開始準備理財與投資的人，因為在這過程中會面對大量的價值觀顛覆與自我懷疑
關於情緒教育的分類項目
身體、心靈、情緒
