關於溝通｜看似猶豫的你，只是需要的時間不同而已

前言

我在自己的文章 心理測驗｜適合自己的情緒表達，認識四種溝通表達者裡，描繪了一種溝通分類模式，並用它來解釋人回應內在與外在溝通的反應方式。這套架構根據兩項條件，把人區分為四種類型，兩項條件分別是：一，如何回應內在呼應，例如內心的聲音或是思考方式；二，如何回應外在制約，例如群體、環境的互動程度。

這篇文章主要是給自認是猶豫者的你看的。

猶豫者（Hesitator）恩我覺得可以再想想

此類的人數最多，占了將近50℅

此類的人的個性偏踏實、喜歡按部就班的進行，別人看你安靜、不表達，但實際上你不是沒有想法的人，是這個世界不一定隨時遇得到了解你的人。

不了解你的人可能會誤會你是沒想法的人，但其實你只是不是時時想公布自己想法的人。而你也要體認到，當他人期望你時時表達時，你不需要對每件事都有意見，而且你也要明白你本來沒有責任隨時說出你的想法。

成為猶豫者意味著什麼

• 猶豫對你而言是常態，但旁人卻不易理解，你不需要改變自己應是要成為常態固定，相反地你是要去應用你的強項與他人或組織作更好的配合。
• 找到適合的方法幫助自己放開不安、增速決定時間或許可以幫助你在某些事項上更容易做出清楚的決策。
• 面對不理解你的人，不是逃避不解釋做自己，而是要用他人可以理解的方式去解釋自己的決策過程。
• 可以利用重大的生活變化（例如換新房子，新工作或新關係），趁轉換的機會培養新習慣來提升自己較為靜態的生活（例如選擇策略或是練習適應方法）

注意：

想與你溝通，就必須要先瞭解你心裏在害怕什麼，如何挽救你的不安，當有人做決定時把好處告訴你，同時再跟你一起面對與紓解過程中的不安與風險管理，可以幫助加速你的決策過程、減少內心的猶疑與搖擺。

關鍵區別

四種溝通方式解釋了我們為什麼這樣表達和為什麼不表達

當我們了解自己以及我們的傾向如何塑造我們對世界的看法時，我們就可以適應自己的天性，以適應自己的天性；而當我們了解其他人的傾向如何塑造他們的看法時，我們可以更有效地與他們互動。

利用了解四種溝通方式，掌握自己的語言與情緒展現模式，開始自己的生活覺察

推薦書籍：

此類型的人有很多比例與內向者特質的族群重疊，推薦閱讀與內向者表達相關的心理學知識或書籍，有助於幫助了解自己遇到外在事物的心理現象。

內向的力量【實踐版】