前 言
我在自己的文章 心理測驗｜適合自己的情緒表達，認識四種溝通表達者裡，描繪了一種溝通分類模式，並用它來解釋人回應內在與外在溝通的反應方式。這套架構根據兩項條件，把人區分為四種類型，兩項條件分別是：一，如何回應內在呼應，例如內心的聲音或是思考方式；二，如何回應外在制約，例如群體、環境的互動程度。
這篇文章主要是給自認是對等者的你看的。
對等者（Equal）
我開放你說服我，前提是要感覺我們是對等的
跟你溝通最快的方法，是要站在感性的立場，營造扣人心弦的氣氛，你不需要太理智，即使別人分析得頭頭是道，他卻無法考慮你的內心情境與做決定的感覺。
自己心裡清楚是非，但是面對別人給的邏輯，你未必會全盤接受
要跟你溝通，要先博得你的信任，讓你相信對方是願意站在你這邊的，而且一定要是雙向溝通。你相當在乎雙向溝通的立場，單向的逼迫你妥協是不可能的。
成為對等者意味著什麼
- 你的內心之中非常注重對等溝通的平等，不對等的你會感到厭煩想逃離，（離如家庭結構嚴謹的家庭或親戚關係對你而言相處的會很吃力）
- 因此策略性的挑選溝通情境或方法對你而言很重要。（例如暫時性的逃離或是找到適合你與對方的表達方法）
- 內心對於主從、群屬結構的權力關係會很敏銳的察覺，但是不一定會有所行動。
注意：
此類的你，因為天性特別講究對等情境，因此當你身處於上對下的家庭結構、職場情境時，你會感到特別的不自在與想要反駁。
你不需要強迫自己去適應改變自己，而是接受自己的天性，去設計溝通環境或是先暫時逃離保護自己，想出對你而言更好的對等溝通方法。
平等、對等溝通看似講的很容易，也是你心中與生俱來的價值觀，然而，現實中並不是處處都充滿了平等。在職場、家庭、親子這些原本就會因為文化而充滿不對等權力結構的關係架構中，就無法時時期待平等，因此如何運用自己的智慧去營造讓自己感覺舒服的”對等溝通”環境，顯得格外重要。
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利用了解四種溝通方式，掌握自己的語言與情緒展現模式，開始自己的生活覺察
溝通傾向並非永久制，這四種溝通傾向在我們身上是種比例分布，
